Aktualności
Zapraszamy na 12-tygodniowy Program, dzięki któremu schudniesz i nauczysz się co robić, aby znów nie przybrać na wadze.
W trakcie tych 12 tygodni gwarantujemy:
- ocenę wellness (waga, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej, wiek metaboliczny, prędkość metabolizmu, zapotrzebowanie organizmu na białko, zagrożenia chorobowe),
- opiekę trenera wellness,
- informacje o zdrowym żywieniu od światowej sławy lekarzy,
- przepisy na Twoje ulubione potrawy w dietetycznej wersji,
- motywację i wsparcie, abyś osiągnął swój cel utraty wagi bądź zmiany złych nawyków żywieniowych,
- cotygodniowe spotkania w grupach,
- miłą atmosferę i efektywnie spędzony czas,
- oraz wygrane pieniężne! (dla osób, które schudną najwięcej!)
W ramach programu co tydzień będą odbywały się wykłady:
- Białko - Jaki ma wpływ na Twoją wagę
- Mity na temat wody i zdrowia
- Podkręć Twój metabolizm – Jak i dlaczego powinieneś to zrobić
- Proste i złożone węglowodany, zakupy, kosmki jelitowe - Różnice między węglowodanami prostymi i złożonymi. Czym są kosmki jelitowe i jaki mają wpływ na Twoje zdrowie
- Etykiety, tłuszcze, kontrola porcji - Jaki jest właściwy balans białka, węglowodanów i tłuszczy
- Wiosenne porządki w Twoim układzie pokarmowym - Co to jest i dlaczego powinniśmy robić oczyszczanie
- Jedzenie na mieście – kuchnia włoska meksykańska, restauracje. Zdrowe wybory i kontrola porcji – zamawianie zdrowszej alternatywy
- Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny - Ile błonnika i jakiego typu potrzebujesz każdego dnia. Dobre źródła błonnika
- Cukier - dobre i złe strony. Co to jest dobry cukier. Wysokofruktozowy syrop kukurydziany – jak organizm go przetwarza
- Ćwiczenia i stres – ile wystarczy ćwiczyć. Ćwiczenia i odżywianie – co jest lepsze dla utraty wagi
- Zdrowe serce – Kwasy tłuszczowe Omega 3. Dlaczego potrzebujesz kwasów Omega 3
Wybierz dogodny dla siebie termin i zapisz się już dziś! 773-631-5400
Krystyna schudła 60 lbs
 |
 |
Jeszcze dwa lata temu byłam bardzo schorowaną osobą. Miałam kłopoty … Czytaj więcej…